Sonne neu denken.
Was wir über Sonnenlicht und Vitamin D neu betrachten sollten
Prof. Dr. Stefan Pilz erklärt, welche Rolle Sonnenlicht für unseren Körper spielt und warum ein sachlicher Umgang mit dem Thema UV-Licht wichtig ist.
In diesem Interview erfahren Sie unter anderem, welchen Einfluss Sonnenlicht auf die Vitamin-D-Bildung hat, warum wissenschaftliche Erkenntnisse stets im richtigen Zusammenhang betrachtet werden sollten, welche Irrtümer rund um UV-Strahlung verbreitet sind und weshalb pauschale Aussagen diesem komplexen Thema oft nicht gerecht werden.
Warum dieses Gespräch wichtig ist
In der öffentlichen Wahrnehmung stehen bei Sonne und UV-Strahlung häufig vor allem mögliche Risiken im Vordergrund. Das Interview ermöglicht eine differenziertere Betrachtung des Themas – sachlich, verständlich und ohne unnötige Zuspitzung.
Drei zentrale Fragen des Gesprächs
Welche Bedeutung hat Sonnenlicht?
Warum natürliches Licht und UV-Strahlung für verschiedene biologische Prozesse im Körper eine wichtige Rolle spielen.
Wie bildet der Körper Vitamin D?
Welche Bedeutung die körpereigene Produktion hat und warum das Thema nicht allein auf Nahrungsergänzungsmittel reduziert werden sollte.
Wie sollte UV-Licht bewertet werden?
Warum pauschale Einschätzungen häufig zu kurz greifen und ein bewusster sowie verantwortungsvoller Umgang entscheidend ist.
Prof. Dr. Stefan Pilz
Wissenschaftler und Experte für Vitamin D

Prof. Dr. Stefan Pilz ist Arzt und Wissenschaftler an der Medizinischen Universität Graz und an der Klinischen Abteilung für Endokrinologie und Diabetologie tätig. Sein fachlicher Schwerpunkt liegt insbesondere auf hormonellen Zusammenhängen und Stoffwechselerkrankungen. Zu seinen Forschungsthemen zählen unter anderem Vitamin D und hormonell bedingter Bluthochdruck.
Seit vielen Jahren beschäftigt er sich wissenschaftlich mit Vitamin D sowie mit den Zusammenhängen zwischen Sonnenlicht, Gesundheit und Prävention. Im Interview ordnet er zentrale Erkenntnisse verständlich ein und zeigt, warum bei diesen Themen eine differenzierte Betrachtung wichtig ist.
Seine fachlichen Schwerpunkte:
- Facharzt für Innere Medizin und Endokrinologie
- Besondere Expertise im Bereich Vitamin-D-Stoffwechsel und Präventionsmedizin
- Wissenschaftliche Forschung zu Vitamin D, Stoffwechselprozessen und chronischen Erkrankungen
- Verfasser zahlreicher medizinischer Fachpublikationen
- Regelmäßiger Vortragender auf medizinischen Fachkongressen
Wissenschaftliche Veröffentlichungen:
Nach Angaben des Forschungsportals der Medizinischen Universität Graz waren zum Stand vom 27. Juli 2026 insgesamt 533 Veröffentlichungen von Stefan Pilz verzeichnet. Dazu gehören wissenschaftliche Studien, Übersichtsarbeiten sowie Beiträge zu medizinischen Fachkongressen und Konferenzen.
Quelle:
Forschungsprofil von Prof. Dr. Stefan Pilz an der Medizinischen Universität Graz
, Stand: 27. Juli 2026.
Häufige Fragen
Warum ist Sonnenlicht für den Körper wichtig?
Sonnenlicht spielt bei verschiedenen biologischen Abläufen im Körper eine wichtige Rolle. Besonders bekannt ist sein Einfluss auf die körpereigene Bildung von Vitamin D über die Haut.
Ist UV-Strahlung grundsätzlich schädlich?
Wie UV-Strahlung auf den Körper wirkt, hängt von verschiedenen Faktoren ab – darunter Intensität, Dauer, Hauttyp und individuelles Verhalten. Deshalb sollte das Thema nicht pauschal, sondern differenziert betrachtet werden.
Kann das Video eine medizinische Beratung ersetzen?
Nein. Die Inhalte vermitteln allgemeine Informationen und dienen der Orientierung. Für persönliche Beschwerden, gesundheitliche Fragen oder eine konkrete Diagnose sollten Sie sich immer an eine Ärztin oder einen Arzt wenden.
Wo kann ich mich weiter informieren?
Weitere Informationen zu Sonnenlicht, bewusster Besonnung sowie zu unseren Angeboten und Studios finden Sie auf www.wellnessclub-ambiente.de.
Wissenschaftlich informiert. Persönlich beraten.
Das Interview ordnet wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich ein und dient der allgemeinen Information. Eine individuelle medizinische Einschätzung kann es jedoch nicht ersetzen. Bei persönlichen gesundheitlichen Anliegen sollten Sie sich an eine Ärztin oder einen Arzt wenden.
Noch Fragen? Wir beraten dich persönlich.
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